Was würdest du dir für dich selbst wünschen, wenn du wüsstest, dass die Antwort „Ja“ lautet?

Ich unterstütze dich auf Augenhöhe dabei, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir schon immer gewünscht hast.

„Das World Economic Forum schätzt, dass Frauen weltweit nur etwa 60 % ihres vollen Potenzials ausschöpfen. Wir Frauen werden durch veraltete gesellschaftliche Normen und eigene Glaubenssätze zurückgehalten. Diese ungenutzte Ressource ist nicht nur ein Verlust für Frauen selbst, sondern für die gesamte Welt. Ich finde es ist höchste Zeit, diese Ressource zu nutzen – für uns, für unsere Familien und für die Zukunft einer gerechteren Welt.“

Meine Coaching-Angebote

Das flexible 1 : 1 Coaching

Wir klären, worum es in deinem Leben geht. Wo du stehst. Was gut ist und was nicht so gut. Was sich ändern darf.

Wenn das Ziel klar ist, erarbeiten wir Lösungen und auf Wunsch erhältst du von mir Impulse. In deinem Tempo, Schritt für Schritt zum Wunsch-Alltag.

In einer Session lässt sich schon sehr viel klären.

Die Jahresbegleitung

Wenn es darum geht dich beruflich ganz neu zu orientieren,  eine Karriere aufzubauen oder deine Denkweise zu verändern, ist es ein längerer Prozess. 

Wenn du dir nachhaltige, langfristige Veränderung wünschst, begleite ich dich gerne ein ganzes Jahr lang auf diesem Weg.

Der Vision-Workshop

Manchmal fehlt uns die Zeit, um den Alltag loszulassen und eine Vision für uns zu entwickeln.

In diesem 5-stündigen Yoga- und Vision-Workshop findest du den Raum und die Zeit für neue Ideen und Klarheit.

„Die Aufgaben einer Mutter fühlen sich oft zu viel für eine Person an, weil sie nie für eine Einzelne gedacht waren - sie gehörten schon immer in die Hände einer Gemeinschaft.“

Das findest du im Coaching:

Mehr Energie durch Klarheit, die dich führt.

– Wir finden gemeinsam heraus, was dir wirklich wichtig ist und wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es dir Kraft gibt. Dein innerer Kompass zeigt dir den Weg zu einem Alltag, der dich stärkt – nicht auslaugt.

Mehr Leichtigkeit durch ein starkes Mindset.

– Du lernst, äussere Ansprüche loszulassen und dich auf das zu konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist. So kannst du Entscheidungen treffen, die sich authentisch und richtig anfühlen – und dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude gestalten

Mehr von dir - dein klarer Plan.

– Am Ende des Coachings gehst du mit deinem realistischen Plan für die nächsten Schritte nach Hause – abgestimmt auf dich und deinen Alltag. Kein Druck, keine Überforderung. Du bestimmst das Tempo, und ich bin an deiner Seite, wann immer du Unterstützung brauchst.

Auf diesen Prozess kannst du dich freuen:

  • Coach Anna Schreier im Call am Laptop im Arbeitszimmer.jpg

    Unser erster Schritt: das Kennenlernen

    In einem kostenfreien 15–30-minütigen Zoom-Call besprechen wir deine Situation und schauen, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.

    Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

  • Der zweite Schritt: das Coaching

    Das Coaching ist individuell auf dich und deine Situation abgestimmt.

    Eine Coaching-Session dauert 60-90 Minuten. Ob du flexible Einzelsitzungen oder regelmässige Coachings möchtest, entscheidest ganz allein du.

    Das Coaching kann physisch in Zürich oder remote stattfinden.

  • Und drittens: so gehst du deinen Weg

    Du wirst Klarheit über deine Situation erlangen und selbstbewusst deinen eigenen Weg gehen.

    Wir identifizieren Stärken, Schwächen, Ressourcen und Hindernisse. Gemeinsam entwickeln wir massgeschneiderte Pläne, um deine Ziele zu erreichen. Definierte nächste Schritte bringen dich in die Umsetzung.

Das sagen meine Kundinnen:

  • „Anna hat mir geholfen, die Themen in meinem Privat- und Berufsleben, mit denen ich nicht zufrieden war, systematisch zu reflektieren. Ihre einfühlsame Art und ihre gezielten und oft auch “unbequemen” Fragen haben mir geholfen, ehrlich zu mir selbst zu sein und die Situationen mit meinen eigenen Ressourcen zu verbessern.”

    Olga S., Abteilungsleiterin aus Zürich

  • „Durch Annas Coachings konnte ich mich super auf einige schwierige Situationen vorbereiten, die sich letztendlich positiv entwickelt haben. Anna stellte mir die richtigen Fragen, die mir Raum zum Nachdenken gaben und mir Mut machten. Ihre positive Art hat mein Denken verändert, und ich bin ihr sehr dankbar für unsere offenen Gespräche.”

    Anna-Maria G. aus Winterthur

  • „Einfach nur sehr zu empfehlen! Das Coaching mit Anna hat mich bereits mehrere Male weitergebracht. Ich konnte meine Gedanken ordnen, Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen und die nächsten Schritte bei meinen Vorhaben gehen. Durch ihre vertrauensvolle und herzliche Art habe ich mich sehr wohl gefühlt und konnte meine Themen offen reflektieren. Dabei ist der Blick von aussen, die objektive Perspektive die Anna bietet, besonders wertvoll für mich sowie die gemeinsame Entwicklung von Lösungen und ihre Impulse dazu."

    Estelle M., Art Director aus St.Gallen

  • „Ich hatte bisher eine Coaching-Session mit Anna. Da ich so etwas vorher noch nie gemacht hatte, war ich etwas unsicher, ob es sich lohnen würde. Im Nachhinein bin ich sehr froh über meine Entscheidung: Anna hat mir auf systematische, sympathische und zugleich objektive Art geholfen, mein Problem anzugehen und aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Gemeinsam haben wir eine Strategie und die konkreten nächsten Schritte entwickelt. Überraschenderweise hat sich mein Problem danach sehr schnell gelöst. Vielen Dank, Anna, für deine Unterstützung!“

    Monika L., Fotografin aus Zürich

  • „Anna ist ein wunderbarer Mensch und eine grossartige Coachin mit viel Herzblut für Female Empowerment! Besonders schätze ich ihre Leichtigkeit und ihren Humor, mit denen sie an meinen Themen gearbeitet hat. Darüber hinaus bringt Anna einen grossen Erfahrungsschatz als Führungskraft und Mutter mit, den sie gerne teilt. Diese Kombination aus persönlicher und beruflicher Erfahrung macht ihre Coachings besonders wertvoll."

    Lea H., Management Consultant aus Zürch

  • "Ich kenne Anna als eine leidenschaftliche Coachin, die professionell und mit viel Herzblut arbeitet. Ich bin ein kreativer Kopf mit vielen Ideen. Anna versteht es hervorragend, mich immer wieder zum Wesentlichen zurück zu bringen. Daher schätze ich ihre Fähigkeit, sich vollständig auf mein Thema zu fokussieren und in jeder Coaching-Session konkrete Ergebnisse zu erzielen. Nach den Sitzungen gehe ich mit viel Klarheit, Motivation und einem umsetzbaren Plan heraus. Anna ist eine wunderbare Coachin, die ich wärmstens empfehlen kann."

    Belinda B., Abteilungsleiterin

Häufig gestellte Fragen

  • Ein Coaching kannst du dir wie eine Reise vorstellen, bei der ein erfahrener Guide dich begleitet. Gemeinsam identifizieren wir deine Ziele, entdecken deine verborgenen Potenziale und schmieden einen Plan, um das zu erreichen, was du möchtest. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden, indem ich dir gezielte Fragen stelle und dir helfe, deine Gedanken zu reflektieren. Auf Wunsch teile ich gerne meine Erfahrungen und Methoden mit dir, die mir geholfen haben. In dem Coaching-Prozess stehst du stets im Mittelpunkt und entwickelst die Ziele, Strategien und nächsten Schritte, die zu dir passen. Es geht stets um dich und deine persönliche Entwicklung und Verantwortung.

  • Das finden wir gemeinsam heraus – in einem kostenlosen Kennenlern-Call. Du erzählst mir von deinem Thema und wir entscheiden, ob wir daran zusammen arbeiten möchten. Kontaktiere mich gerne.

  • Wir finden im kostenfreien Kennenlern-Call gemeinsam heraus, was du brauchst und wie ein individuelles Coachingangebot aussieht, das zu deinen Bedürfnissen passt. Eine Coaching-Stunde kostet generell CHF 195.-. Wünschst du eine längere Begleitung von mehreren Stunden, kann ich auf Wunsch ein individuelles Preis-Paket anbieten.

  • Meine Coachings können entweder persönlich in Zürich stattfinden oder per Videoanruf erfolgen. Du entscheidest, was dir lieber ist.

  • Ich bin sehr flexibel und kann während des Coaching-Prozesses fokussiert bleiben, selbst wenn Kinder dabei sind. Kontaktiere mich gerne, um die Details zu besprechen.

  • Beim Coachen nutze ich eine Vielzahl bewährter Methoden aus der Praxis. Dazu gehören systemisches Coaching, lösungsorientierte Ansätze basierend auf den Prinzipien der lösungsorientierten Therapie von Steve de Shazer, Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie sowie weitere Methoden aus dem Bereich der positiven Psychologie und dem ressourcenorientierten Coaching. Durch die Integration dieser vielfältigen Methoden und Ansätze biete ich ein ganzheitliches und massgeschneidertes Coaching-Erlebnis, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

  • Für mich als professionelle und zertifizierte Coachin ist Vertraulichkeit ein unverzichtbarer Berufskodex. Ich wahre die Vertraulichkeit aller Informationen, um eine Atmosphäre des Vertrauens zu schaffen, in der du als Klient:in frei deine Gedanken und Gefühle teilen kannst. Nur so ist ein Coaching effektiv und wir kommen zu den besten Ergebnissen.

  • Ein Coaching bei mir folgt einem strukturierten und individuellen Prozess, der auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Im Allgemeinen umfasst der Ablauf einige gemeinsame Schritte: Das Kennenlerngespräch, die Zielklärung, die Analyse, Entwicklung individueller Strategien, Umsetzung und Begleitung sowie Reflexion und Anpassung.

    Durch diesen strukturierten und unterstützenden Prozess helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen und persönliches Wachstum zu fördern.

    Gut zu wissen: Du bist mir nichts schuldig. Das, was beim Coaching rauskommt, ist ergebnisoffen. Oft passiert es, dass sich die Gedanken nach einem Coaching neu ordnen und man selbst auf kreative Ideen, Denkansätze oder noch ganz andere Einsichten kommt. Das ist genau richtig.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?